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　　你好，健康饮食的小常识是有很多的，首先应该养成良好的饮食习惯。合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。荤、素搭配适当，还有就是尽量不要挑食，同时也不能过于暴饮暴食了，这样是不利于健康的。不要经常吃宵夜，经常吃夜宵胃得不到休息还有可能导致胃癌。

　　少吃宵夜。因为宵夜一般在11点左右吃，这样胃就得不到休息，容易得胃癌。常吃夜宵还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。

　　擅长：甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大饮食知识、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

　　擅长：哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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