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　　尽量到正规的超市、菜市场购买食品，注意查看食品标签和检验报告，确保食品来源清晰可查。

　　在家中，应该根据不同的食品特性进行存储，尤其是肉类、蔬菜等易腐食品饮食知识，应该放在阴凉通风处，并且及时食用，避免过期变质。

　　如果需要购买加工食品，尽量选择正规企业生产的产品，避免购买小作坊生产的食品，以免因加工环节不规范导致食品安全问题。

　　在冬季，尤其是在家中烹饪食物时，要注意个人卫生和食品卫生，避免交叉污染和细菌滋生。

　　冬季应该注意合理膳食搭配，多食用新鲜蔬菜水果，少食用高油脂高热量食品，以免影响身体健康。